루모라의 데일리 브리즈

저는 눈이 큰 편인데 눈동자가 작아서 늘 표정이 차가워 보이고, 가만히 있으면 "화났어요?" 라는 질문을 받기도 했어요. 이런 인상 때문에 사람들이 쉽게 다가오지 못하다가 대화를 조금 해보고 나서야 "표정과는 다른 성격이구나" 하고 다가와 주더라고요. 어릴 때부터 이런 오해를 많이 받아왔어서 스트레스도 꽤 받았었죠.그러다 20대에 접어들면서 써클렌즈를 알게 된 이후로 40대 초반까지 꼬박 착용했어요. 눈동자가 커지다 보니 인상이 부드러워 보이고, 어려 보이는 효과도 있었거든요. 30대 초반에 라식 수술을 받고 나서도 무도수 써클렌즈는 계속 끼었는데, 의사 선생님께서 하루 4시간 이상은 착용하지 말라고 하시더라고요. 그렇게 10년을 더 착용하다가 나이가 들면서 귀찮기도 하고 눈 건강을 위해서 결국 써클렌즈..

마운자로를 시작하고 나서 생각지도 못한 변화가 생겼어요. 체중이 줄어드는 건 좋았는데, 잠을 제대로 못 자게 된 거예요.1단계를 맞기 시작한 첫 달부터였어요. 분명히 피곤한데 잠이 얕아지고, 들었다 싶으면 금방 깨고, 다시 잠들기까지 한참이 걸리는 날들이 생겼어요. 처음엔 그냥 다이어트 중이라 예민해진 건가 싶었거든요. 근데 이게 한두 번이 아니라 계속 반복되니까 뭔가 이유가 있겠다 싶어서 찾아보기 시작했어요. 그러다 알게 된 게 마그네슘이었어요. 사실 마그네슘은 저도 집에 구비해두고 있던 영양제였는데, 눈이 떨리거나 너무 피곤할 때만 꺼내 먹던 거였거든요. 매일 챙겨먹어야 한다는 생각은 별로 없었어요. 근육 경련에 좋다는 건 다들 알고 있잖아요. 그런데 수면이랑 연결이 된다는 건 이때 처음 제대로 알게..