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영양제를 여러 개 먹다 보면 자연스럽게 드는 의문이 있습니다. '이렇게 많이 먹어도 간에 무리가 가지 않을까?' '같이 먹으면 안 되는 조합이 있지 않을까?' 저 역시 포스파티딜세린, 카무트효소, 오메가3, 마그네슘 등을 먹으면서 비슷한 고민을 해왔습니다. 솔직히 효과를 체감한 제품도 있지만, 꾸준히 챙겨 먹기는 쉽지 않더라고요. 방송이나 유튜브에서 이게 좋다 저게 좋다 하면 다 먹고 싶지만, 실제로는 나에게 맞는 것을 선택하는 게 더 중요하다는 걸 경험으로 알게 됐습니다.영양제 오래 먹으면 간에 문제가 될까요?많은 분들이 영양제를 장기간 복용할 때 가장 걱정하는 부분이 바로 간 건강입니다. 여기서 간 독성(Hepatotoxicity)이란 특정 물질이 간세포를 손상시켜 간 기능을 저하시키는 현상을 말합니..