마운자로 부작용, 수면 장애가 생겼다면 마그네슘을 확인해보세요

마운자로를 시작하고 나서 생각지도 못한 변화가 생겼어요. 체중이 줄어드는 건 좋았는데, 잠을 제대로 못 자게 된 거예요.1단계를 맞기 시작한 첫 달부터였어요. 분명히 피곤한데 잠이 얕아지고, 들었다 싶으면 금방 깨고, 다시 잠들기까지 한참이 걸리는 날들이 생겼어요. 처음엔 그냥 다이어트 중이라 예민해진 건가 싶었거든요. 근데 이게 한두 번이 아니라 계속 반복되니까 뭔가 이유가 있겠다 싶어서 찾아보기 시작했어요. 그러다 알게 된 게 마그네슘이었어요. 사실 마그네슘은 저도 집에 구비해두고 있던 영양제였는데, 눈이 떨리거나 너무 피곤할 때만 꺼내 먹던 거였거든요. 매일 챙겨먹어야 한다는 생각은 별로 없었어요. 근육 경련에 좋다는 건 다들 알고 있잖아요. 그런데 수면이랑 연결이 된다는 건 이때 처음 제대로 알게..
건강한 생활 정보 2026. 5. 1. 04:14
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