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2026/03 (12)
봄철 두릅 효능에 대해 알아보자.(혈압, 혈당, 사포닌)

혹시 봄만 되면 유독 입맛이 돌아오는 걸 느끼신 적 있으신가요? 저는 매년 3월만 되면 무의식적으로 시장 나물 코너를 찾게 됩니다. 특히 초록빛 두릅을 보면 어릴 적 할머니께서 데쳐주시던 기억이 떠올라 꼭 한 봉지씩 사오게 되더라고요.끓는물에 살짝 데쳐 초장에 찍어먹으면 쌉싸름한 두릅의 향이 기가막히거든요. 봄에만 맛볼 수 있다는 것이 너무 아쉬운 봄나물중 하나랍니다. 저는 야외에서 일을하는 직업을 갖고 있는데요, 산 참두릅은 대부분 무리지어 자생하기 때문에 두릅나무가 밀집되어 있는 저만 알고있는 포인트가 있었는데 아니 글쎄 작년 부터 누군가 저보다 앞서 똑똑 다 따가버렸습니다.물론 제것은 아니지만..많이 아쉬운 것은 사실입니다.😂 올해도 제가 한발 늦었어요..하하하. 한국에서 두릅은 단순히 향긋한 봄..

건강한 생활 정보 2026. 3. 18. 03:52
봄동의 효능 - 궁합 식재료, 주의사항, 봄동 요리 3가지

안녕하세요!어느 덧 찬 바람 속에 살짝 봄기운이 섞여오는 시기가 되었네요^^이맘때면 시장이나 마트에서 가장 먼저 눈에 띄는 채소가 있죠? 바로 노란 속살을 수줍게 드러낸'봄동'입니다.오늘은 겨우내 얼어붙었던 입맛을 단번에 깨워줄 봄동에 대해 자세히 이야기 해보려 합니다!봄동이란많은 분들이 배추의 한 종류로 알고 계시는데, 맞습니다! 하지만~!우리가 흔히 먹는 김장용 배추처럼 둥글게 모여 자라는 배추와는 생김새가 사뭇 다르죠.왜 이렇게 생겼을까요?추운 겨울 노지에서 옆으로 떡 벌어진 채 자라기 때문에 '납작 배추', '딱지 배추' 라는귀여운 별명도 가지고 있답니다. 품종 자체가 넓게 벌어지며 자라는 품종입니다.!!참고로 우리가 알고있는 일반 김장 배추는결구 배추라고 합니다.결구는 자라면서 자연적으로 속이 ..

건강한 생활 정보 2026. 3. 1. 03:51
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