루모라의 데일리 브리즈

요즘 주변에 "요즘 너무 무기력해", "아무것도 하기 싫어"라고 말하는 분들 많지 않으신가요? 그냥 피곤한 거겠지 하고 넘기기 쉬운데, 그 상태가 2주 이상 이어진다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요.우울증은 흔히 '마음의 감기'라고 부르지만, 감기처럼 그냥 놔두면 낫는 병이 절대 아닙니다. 치료하지 않으면 6개월에서 길게는 2년 이상 지속되고, 재발도 잦아요. 그런데도 많은 분들이 안타깝게도 "내가 의지가 약한 거겠지", "조금만 더 버티면 괜찮아지겠지" 하고 혼자 자책하며 끌어안고 있어요. 오늘은 우울증이 정확히 무엇인지, 어떤 증상이 있는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋은지 차근차근 이야기해볼게요.우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순히 기분이 안 좋은 상태가 아니에요. 의학적으로는 '우울장애'라고 하며,..

간접흡연이 비흡연자의 건강에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 심각합니다. 길을 걷다가 또는 아파트 베란다를 통해 담배 연기를 마시게 되는 상황, 흡연자조차 남의 담배 연기는 싫다고 할 만큼 그 고통은 말로 다 표현하기 어렵습니다. 저 역시 고양이 때문에 또는 집안 환기 때문에 창문을 열어두는 일이 잦은데 꼭 비슷한 시간에 담배연기 냄새가 올라와 오히려 집안 공기를 망치는 일이 자주 일어납니다. 매우 불쾌하고 짜증이 나는데요, 후각에 예민한 고양이들은 말은 못해도 저 보다 더 괴로울겁니다.간접흡연은 단순히 냄새가 불쾌한 문제가 아니라 직접 피우지 않아도 폐암을 유발할 수 있고, 심장질환이나 뇌졸중 위험을 높이는 의학적으로 검증된 건강 위협입니다. 어떤 영향을 주는지 지금부터 하나씩 살펴볼게요.간접흡연이란 정확..